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건강정보 - 영양제

유산균 구매 시 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리는 경우가 종종 있습니다. 장 건강을 위해 나에게 맞는 유산균을 찾는 것이 필수적입니다. 유산균 종류별 차이, 락토바실러스와 비피더스의 차이를 명확하게 설명해드리도록 하겠습니다. 목차락토바실러스란?비피더스란?락토바실러스 vs 비피더스 비교표락토바실러스 + 비피더스 복합 제품 추천세 줄 요약 락토바실러스(Lactobacillus)란? 위와 소장에서 주로 활동하는 유산균젖산을 생성해 유해균 증식 억제장내 산성 환경 조성 -> 소화에 도움프로바이오틱스 제품에 가장 흔하게 포함 1. 대표 효능소화 촉진장내 유해균 억제면역력 강화 2. 추천 대상식사 후 더 부룩함, 소화 안 되는 분장내 유해균 많아 자주 배탈나는 분 비피더스균 (Bifidobacterium)이란..

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유산균, 아무나 먹어도 될까? 요즘 유산균 제품 정말 많죠? 마트, 약국 등 수십 가지 제품이 쏟아져 나옵니다. 하지만 정작 "어떤 유산균이 나에게 맞는지", "오래 먹어도 괜찮은 제품인지" 헷갈리는 분들 정말 많습니다. 저는 유산균에 진심인 사람으로서, 오늘은 많은 분들이 비교하는 락토핏 vs 듀오락 두 제품을 중심으로 유산균 고르는 기준과 실제 효과까지 솔직하게 정리해 봤습니다. 목차유산균 고르는 3가지 기준락토핏 생유산균 골드 한눈에 보기듀오락 골드 유산균 한눈에 보기락토핏 vs 듀오락 비교 요약어떤 유산균을 선택해야 할까?마무리 한 줄 요약 유산균 고르는 3가지 기준 기준설명균주 수 및 다양성다양한 유익균이 포함되어 있는지생존력 (코팅 여부)위산에서 살아남을 수 있는 기술이 있는지복용 편의성..