건강정보 - 영양제
직장인 스트레스 완화 유산균 추천, 속부터 편안해지는 하루 만들기
직장인, 왜 유산균이 필요할까? 출근만 하면 배가 아프다? 회의 전마다 속이 울렁울렁? 잦은 야근과 회식, 불규칙한 식사까지.. 스트레스가 장 건강을 무너뜨립니다. 그리고 장은 우리의 두번 째 뇌! 스트레스가 쌓일수록 장내환경은 불균형해지고 그 결과 복통, 변비, 피로까지 동반되죠. 목차장 과 뇌는 연결되어 있다?직장인에게 추천하는 스트레스 완화 유산균 TOP3스트레스 완화 유산균 선택 꿀팁!유산균 복용 꿀팁세 줄 요약 장 과 뇌는 연결되어 있다? 장 속 유익균은 신경전달물질(세로토닌)을 생성합니다.세로토닌은 행복호르몬으로 불리며 스트레스 완화, 우울감 개선에 도움유산균을 꾸준히 섭취하면 뇌 건강과 기분에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 미국 심리학회 연구에 따르면 프로바이오틱스가 스트레스 및 ..
