건강정보 - 영양제
2025 장 건강 유산균 추천 TOP5
유산균, 어떤 걸 골라야 할까? “유산균 너무 많아서 뭘 사야 할지 모르겠어요.”이 말, 정말 많이 듣습니다. 10년째 건강기능식품 리뷰 블로그를 운영하면서 느낀 점은 단 하나. "유산균은 이름값보단 구성이 중요하다." 오늘은 2025년 기준 직접 먹어보고 효과 있었던 유산균 제품 5가지를 장 건강 효과, 복용 편의성, 가격대별로 정리해 드릴게요. 목차유산균 고르는 기준장 건강 유산균 추천 TOP5 (2025년)비교 요약표이런 분들께 추천해요!마무리 한 줄 요약 유산균 고르는 기준 기준설명균주 수다양한 균주가 혼합된 제품일수록 장 건강에 효과적보장균수10억 ~ 100억 CFU 이상 제품 권장코팅 기술위산에 죽지 않고 장까지 살아서 가는 기술 포함 여부부원료프로바이오틱스, 아연, 유산균 배양건조물 등복용..
