환승연애2 성해은이 괴로워하는 수족냉증, 해답은?

 

'환승연애2' 출연자 성해은이 한 인터뷰영상에서 자신의 필수 아이템을 보여주었습니다. 

 

바로 핫팩이었는데 그 이유는 수족냉증 때문이었습니다.

 

'환승연애2' 곳곳에서 성해은의 손이 빨갛게 된 모습을 자주 볼 수 있었는데, 정현규를 비롯하여 주변에 함께 앉아 있던 출연자들의 손을 꼭 잡으면서 손을 녹이기도 하였습니다.

 

이처럼 성해은도 괴로워하는 수족냉증의 원인과 예방에 도움이 되는 방법이 있으니 확인해 보시기를 바랍니다.

 

 

수족냉증 원인과 해답

 

 

수족냉증의 원인

 

수족냉증이 발생하는 이유는 명확하게 알려지지는 않았지만, 주요 원인으로는 혈액순환이 원활하지 않는 경우 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

추위와 같은 외부 자극으로 인하여 교감하는 신경이 예민해지면 혈관수축이 동반되고, 손과 발의 혈액공급이 줄어들어 찬 느낌이 심하게 느껴지게 됩니다.

 

이외에도 임신 후 출산, 호르몬 변화, 스트레스 등으로 다양한 원인에 의하여 발생할 수 있습니다.

 

 

수족냉증의 증상

 

수족냉증 증상

 

추운 곳에 있을 때 이외에도 언제든지 통증을 동반한 손발의 차가운 감각을 심하게 느낄 수 있습니다. 심한 경우에는 무릎, 허리, 종아리 등 다양한 부위에서도 느껴지게 됩니다.

 

단순히 손발이 차가워지는 것을 넘어 피부색에 변화가 생기고 통증까지 느껴진다면 '레이노 증후군'까지 의심해 보아야 합니다.

 

 

'레이노 현상'은 추위에 노출되거나, 정신적 스트레스 등으로 손이 하얗게 되고 파랗게 변하다가 나중에는 붉은색으로 변하게 되어 통증을 유발하는 현상을 말합니다.

 

 

수족냉증의 검사

 

수족냉증 검사

 

수족냉증이 심한 경우 다른 질병과 동반될 가능성이 높기 때문에 다른 질환과 함께 진단받는 것이 좋습니다. 특히 류마티스, 손목터널증후군, 갑상선 기능저하 등과 같이 감별해야 합니다. 

 

 

수족냉증의 치료

 

 

족냉증 자체적으로는 합병증이 없으나 다른 질환으로 인하여 '레이노 증후군'이 발생하는 경우 경과에 따라 합병증이 나타날 수 있으므로 치료를 반드시 받아야 합니다.

 

 

수족냉증의 예방법

 

수족냉증 예방

 

수족냉증을 예방하고 개선하기 위해서는 혈액순환에 집중해야 합니다. 추위를 피하면서 손과 발뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 하여야 합니다.

 

⭕️ 보온을 최대화하여 몸을 따뜻하게 

 

✅ 모자, 목도리 장갑을 챙기면 더욱 좋아요!

 

❌ 몸을 조이는 옷은 피하자!

 

⭕️ 규칙적인 운동도 체온을 높여 혈액순환을 도와요!

 

✅ 요가, 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어줍니다.

 

 

또한, 흡연도 피하고, 탄산음료 등을 자제하고 콩, 생강 등을 섭취해 주는 식습관이 필요합니다. 잠들기 전 반신욕과 족욕도 도움이 됩니다.

 

가장 중요한 것은 근거 없는 치료에 앞서, '수족냉증'이나 '레이노 증후군'을 일으킬 수 있는 질환에 대하여 정확한 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

'환승연애2'에서 많은 사랑을 받은 성해은도 괴로워하고 있는 수족냉증의 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다. 성해은처럼 핫팩을 가지고 다니면서 언제 어디서든 손을 따뜻하게 해주는 습관을 갖고, 심한 경우에는 정확한 의학적 평가를 받는 것이 중요합니다.

 

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