건강한 하루, 건강한 미래

질병정보, 영양제추천, 영양제효능, 영양제 부작용, 영양제 복용법, 음식효능, 음식부작용, 생활정보

복지

보건증을 발급받으려면 건강검진을 통해 전반적인 건강 상태를 검사하고, 전염병이 없는지 확인해야 합니다. 특히, 식품업에 종사하기 위해서는 정부에서 지정한 식품위생법에 따라 의무적으로 보건증을 발급받아야 합니다. 보건증 발급받는 방법은 일반적으로 다음의 단계로 진행되오니 발급받는데 문제가 없으시기를 바라겠습니다. 보건증 발급방법 1. 병원, 보건소 등 건강진단서를 발급할 수 있는 의료기관에 진료 예약을 합니다. 2. 여권, 외국인등록증, 운전면허증 등 본인확인서류 및 의료기관에서 요구하는 기타 필요한 서류를 지참합니다. 3. 혈액 검사, 소변 검사, 흉부 엑스레이 및 진찰 의사가 필요하다고 판단하는 기타 검사를 포함할 수 있는 건강 검진을 받습니다. 4. 의료기관은 검사가 성공적으로 완료되면 보건증을 발급..

복지

대한민국이 가장 걱정되는 부분은 고령화가 빠르게 진행되는 것에 비해 출산율이 저조합니다. 국민의 평균수명이 점점 늘어가고 있지만, 연간 출산율은 떨어지는 것이 사회에서 큰 문제로 직면하고 있습니다. 정부와 지자체에서는 낮은 출산율을 해결하기 위해서 많은 노력을 기울이고, 복지정책을 실시하고 있습니다. 출산지원금같이 직접적으로 지원하고 있는데, 첫 만남 이용권이라는 제도가 있으니 반드시 확인하시고 꼭 지원을 받으시기를 바라겠습니다. 첫 만남 이용권 목적 출생 아동에게 200만 원의 첫 만남 이용권을 지급하여, 아동양육에 따른 초기 부담 비용을 줄여줌으로써 경제적 부담 경감을 목적으로 하고 있습니다. 첫 만남 이용권 지급대상 2022년 1월 1일 이후 출생아로서 출생신고를 하여 정상적으로 주민등록번호를 부여..

건강정보 - 질병

식단관리를 하면서도 무심결에 포화지방이 과다한 간식을 집어먹기 때문에 특히 주의가 요구됩니다. 이는 곧 콜레스테롤이 높아지는 것을 의미합니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 있어서 과일, 견과류, 통곡물 등은 건강에 좋습니다. 특히 통곡물은 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병 등 건강 문제를 예방해 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 혈당을 유지해 주고, 기타 건강 문제의 위험을 낮추어주는 건강한 음식이 있으니 자신에게 가장 도움이 되는 음식을 확인해 보시기 바랍니다. 콜레스테롤에 도움이 되는 음식 ✅ 견과류 아몬드, 호두 등 견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 불포화 지방을 포함하고 있습니다. 하지만 권장량 이상 섭취하게 되면 오히려 과다할 수 있으니 적정량을 먹는 것이 좋습니다. ✅ 코코넛 오일 코코넛 오..

건강정보 - 질병

글루타치온은 의료계 종사하는 전문가뿐 만 아니라 피부에 관심이 많은 일반인들에게도 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 흔히 피부과에서 미백주사, 백옥주사라고 불리면서 그 인기를 더해가고 있는데요. 글루타치온은 무엇이고, 실제로 그 효능과 구매방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미백주사? 글루타치온이란? 피부과에서 종종 불리는 미백주사, 백옥주사는 다양한 이름으로 불리고 있으며 피부톤을 개선하여 젊어지는 효과를 느낄 수 있습니다. 이 주사의 주 성분은 황산화제로 잘 알려진 글루타치온(GSH, Glutathione)입니다. 글루타치온은 글리신, 시스테인, 글루탐산으로 구성되어 있으며, 앞서 언급한 것처럼 강력한 황산화제입니다. 글루타치온은 체내 활성산소를 제거해 주어 멜라닌 색소를 막아주고, 이로 인하여 피부..

건강정보 - 질병

'환승연애2' 출연자 성해은이 한 인터뷰영상에서 자신의 필수 아이템을 보여주었습니다. 바로 핫팩이었는데 그 이유는 수족냉증 때문이었습니다. '환승연애2' 곳곳에서 성해은의 손이 빨갛게 된 모습을 자주 볼 수 있었는데, 정현규를 비롯하여 주변에 함께 앉아 있던 출연자들의 손을 꼭 잡으면서 손을 녹이기도 하였습니다. 이처럼 성해은도 괴로워하는 수족냉증의 원인과 예방에 도움이 되는 방법이 있으니 확인해 보시기를 바랍니다. 수족냉증의 원인 수족냉증이 발생하는 이유는 명확하게 알려지지는 않았지만, 주요 원인으로는 혈액순환이 원활하지 않는 경우 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 추위와 같은 외부 자극으로 인하여 교감하는 신경이 예민해지면 혈관수축이 동반되고, 손과 발의 혈액공급이 줄어들어 찬 느낌이 심하게 느껴지게..

건강정보 - 음식효능

연예계 강태공으로 알려진 주상욱이 한 예능프로그램에서 황찬성의 로망이었던 자연산 굴 캐기에 함께 나섰습니다. 사 먹으면 된다고 했던 말에 비해 자연산 굴을 시식한 후 표정이 180도로 바뀌면서 굴 먹방을 선보였습니다. 주상욱이 '굴이 달달하고 맛있다'라면서 극찬한 굴의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 굴에 대해서 굴은 남성과 여성 모두에게 좋은 음식입니다. 철분이 많아서 빈혈을 사전에 예방하는데 좋고, 매끈매끈한 느낌만큼 비타민도 풍부하여 피부미용에도 좋습니다. 특히 항산화작용을 하는 셀레늄도 함유되어 있어서 노화방지에도 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 또한, 굴은 아연을 많이 가지고 있어서 남성호르몬 분비와 정자 생산을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다. 간 기능 회복에도 도움을 줄 수 있어서 음주가..